2012年6月17日日曜日

Radio show about NVC book in Japanese (June) / 6月出版のNVCの本について


ラジオはこちらから
here is link for radio


Here is new Hanegi-radio from Berkeley San Francisco in the US!
I've attended second retreat of BayNVC leadership program in June.

Ken and Shigeko and Kumiko is on this radio show.
Please check it.

久しぶりの羽根木ラジオはまた、アメリカ、サンフランシスコのカリフォルニア大学バークレー校からお届けします！
安納ケンさん、重子さん、久美子（小梅ゆかり）が出演しています。
今月出版される本、「NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法」についてお話してもらっています。
リンクはこちら

共感的コミュニケーション講座　入門編（ケンさん）
6月27日（水）夜　＠羽根木

共感的コミュニケーション講座　応用編（ケンさん）
6月29日（金）夜　＠羽根木

エンパシーサークルとLP体験シェアの会（久美子）

今回はいつものエンパシーサークルと、BayNVCのリーダーシッププログラム合宿での体験をシェアしたいと思います。
NVCをシェアしていくことに興味がある方、ぜひご参加ください。
場所はいつものネコワーキングオフィスです。（水道橋）

エンパシーサークルとは、今のありのままの自分の状態をその場でシェアし、
お互いに共感的に聞きあう場のこと。
共感がある場というのは、それだけで癒しの場になるということをぜひ
体験してみてください。
このイベントはNVC（共感コミュニケーション、非暴力コミュニケーション）の考えを元に
ラーニングNVCプロジェクトのひとつの活動として運営されています。

ファシリテーターは川口久美子です。

・7月14日（土） 14:30-17:00
＊会場は14:20より入れます
＊スペースの関係で予約をお願いします。
お申込みは、koumeyukari@gmail.com　（川口久美子）までどうぞ。

＊10名まで

参加費：2,000円
（ネコワーキング会員割引：1,000円）
当日お支払ください。

場所：JR水道橋　徒歩４分のネコワーキングオフィス
＊看板ネコが2匹います。ネコアレルギーの方は自己責任でお願いします。

お待ちしております。






●LP12詳細ブログはこちら

http://nvchanegi.up.seesaa.net/image/20120603-HanegiRadioKen-2.jpg" target="_blank">http://nvchanegi.up.seesaa.net/image/20120603-HanegiRadioKen-2-thumbnail2.jpg" width="320" height="240" align="left">


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2012年1月29日日曜日

■サンフランシスコよりラジオお届け！LP12合宿にて


●ラジオはこちら！

こんにちは～、小梅ゆかり（川口久美子）です～。
少し間があいてしまいましたが、久しぶりに羽根木ブログの更新です！

今回はなんと、アメリカはサンフランシスコからお届けします。

BayNVC主催のリーダーシッププログラム（LP12)というトレーニングに
参加してきました。
トレーニング自体は1年のコースで、それの最初の合宿（リトリート）が
1月に開催されました。

その参加者のケビンとアンジェラにゲスト参加してもらいました。

あと、もう1回は、ケンさんとしげこさんに、参加していただいています。

どうぞお聞きください～。

●ラジオはこちら！

■今後の勉強会とワークショップのお知らせ

・2月12日　共感的コミュニケーション基礎編
共感的コミュニケーションであるNVC（Nonviolent communication)を基礎から学んでいただける勉強会です。

まったくはじめてNVCを学ぶという方に基礎から体験していただけます。

身近な人間関係やコミュニケーションをより良いものにしたい。
もっと楽に生きられるようになりたい。
自分自身をより深く見つめたい

そういった方におすすめです。

詳細な場所はお申込みいただいた方へご連絡いたします。

日時　２０１２年２月１２日（日）　１４時～１７時（３時間）
場所　JR東中野すぐ
参加費　3,000円（当日お支払ください）

主催：ラーニングNVCジャパン
担当：川口久美子＆長田せいじ

お申し込みは、info@nvc-japan.com
まで。

・2月18日、19日
ロクシー・マニングBayNVCトレーナーによるワークショップ
詳細はこちらへ

●LP12の写真です






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2011年10月2日日曜日

■羽根木ラジオ　15回目/NVCワークショップ「今を生きる～Vivencia」

みなさん、こんにちは～。小梅ゆかりです。
海外からトレーナーをお呼びしての、ワークショップ開催が決まりました！
ケンさんに、ホルヘとはいったいどんな人なのか？
どういうワークショップ内容なのか、についてラジオで話してもらってます。

ぜひ、お聞きください～。

■ラジオはこちらから！
http://nvchanegi.seesaa.net/article/228492923.html


■11月23日（水）
NVCワークショップ「今を生きる～Vivencia」
ホルヘのワークショップ開催のお知らせ！

ワークショップのテーマ
「気合を入れてあんちくしょうを憎め！」

怒りや憤りの中には、暗号化された「命のエネルギー、メッセージ」がかくされている。

NVCをやっているとついつい、いい人になりがちだが、
しっかりと怒りを感じきることが大切です。
多くの人は、自分の中にある怒りを無視して生きてます。

ホルヘは、人の中に動いている生命エネルギーをとても大切にする人です。
彼のNVCは「がちんこNVC」です。
激しいけれど、その中に思いやりがちゃんと含まれている。

NVCは、分析などの思考にエネルギーを向けるのではなく、心にエネルギーを向けることを
大切にします。
分析や思考にエネルギーを向けている間は、自分の中のエネルギーとはつながっていません。

ケンさんがアメリカで受けてきたホルヘのワークショップとは？

ホルヘさんは「暴れん坊将軍」のような人？！

彼は創始者のマーシャル・ローゼンバーグに5年間ついてきっちり勉強している人。
基本で忠実でありながら、ブレがない応用の仕方をしています。

それにケンさんは感動したとのこと。

コロンビア政府のアドバイザーとしても活躍しておられます。
社会活動をしていて怒りを持っているような人にも、建設的に怒りのエネルギーを
転換していく方法を教えてくれます。

ただ、転換していくこと自体が目的ではない。

ただ、それに「真摯につきあう」。

相手を憎んでいたら「憎しみつくす」。その先に、本当のつながりが見えてくる。

日常の中でムカついたときに、その頭の中の罵詈雑言を対処する方法、
「パファーフィッシュ（はりせんぼん）」のテクニックは目からうろこです！

とにかく、おすすめです！！

【速報】11月23日(水・祝）NVC実践ワークショップ開催決定！

NVCワークショップ「今を生きる～Vivencia」

日時：11月23日(水・祝） 10:00～18:00
場所：文京アカデミー茗台（茗荷谷駅徒歩７分）学習室B
参加費：15,000円（10月中の申し込み・入金については早割り→13000円）
定員：50名
講師：CNVC認定トレーナー、コロンビア人のホルヘ・ルビオ（Jorge Rubio）
テーマ：「今を生きる～Vivencia」

怒りや憎しみを抑制するのではなく、それらを感じ切った上でその奥にある命のエネル
ギー(その瞬間のフィーリングとニーズ)につながるには？その場の調和を保つ為に我慢し
ていい人になるのではなく、自分の中の感情にしっかりとつながってお互いを尊重しなが
らフルに自分を表現することを学びます。ホルヘはこの生き方をヴィヴェンシアと名づ
け、パッファー・フィッシュ（針千本）・プロセスという身体の動きを使った実践しやす
い方法を開発して普及しています。

詳細はこちらのページへ！
http://nvcworkshopsinjapan.blogspot.com/

申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5f808baf166427



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＜次回のNVC大崎（五反田）勉強会のお知らせ＞

今日(10/2)現在、数席ならお席がありますので、よろしければご参加どうぞ～。

・１０月２３日（日）　勉強会　１７：００～１９：３０

予約制：１２名まで

会場　スターバックス　ゲートシティ大崎店
http://www.gatecity.jp/shop/shopdata/starbacks/index.html

Here is the location mapスターバックスの地図:

http://www.starbucks.co.jp/en/search/detail.php?id=32&search_condition=osaki&free_word=osaki&search_type=1&x=61&y=16&pref_code=13&city=&search_by_address_flg=&store_type_3=

アクセス
http://www.gatecity.jp/access/index.html

今回は、マーシャル・ローゼンバーグ博士の著書
「Nonviolent Communication a Language of life」
を読んでいく勉強会です。
日本語の概訳を用意しますので、英語がちょっと、という方も
ご参加いただけます。
＊マーシャルのこの本は事前に購入しておいて、お持ちください。

読書会＋エンパシーサークルなどのワークの予定です。
NVC的なボキャブラリーを増やすには、エンパシーサークルなどで
どんどん使っていくのが一番効果的です。

NVCが初めての方もどうぞお気軽にご参加ください。
この五反田NVC勉強会は、ファシリテーターは川口久美子（小梅ゆかり）が担当します。

参加ご希望の方は、小梅ゆかりまでご連絡ください。
koumeyukari（あっとまーく）gmail.com

会費は１,000円＋ご自分の飲み物代です。

この勉強会は、月に１回程度続けていく予定です。
基本的には3週目か4週目の週末で考えています。

■Facebookのイベントページ
http://www.facebook.com/event.php?eid=138252686272647

■FacebookのNVC Japanコミュニティページも作りました。
よかったら登録どうぞ。
http://www.facebook.com/groups/102712906495737/



大崎の勉強会にて。ニーズカードを使ってワークしてます。


小梅ゆかりです。


羽根木のお家にて。


羽根木ネコ、ムイちゃん♪
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2011年9月3日土曜日

NVC大崎（五反田）勉強会のお知らせ

先日、はじめての大崎（五反田）勉強会を開催し、たくさんの方にお集まりいただきました。ありがとうございます！
今までの羽根木のおうちとはまた少し違った雰囲気の中で、おいしいコーヒーを飲みながらリラックスしてできました。
ムイちゃんがいないのがちょっとさみしかったですけど。。。

前半は、マーシャルの本をみんなで読んで、後半はエンパシーサークルをやりました。

はじめてNVCを実際に体験する方も多くいらっしゃって、色々と気づきがあったというご意見をいただき、うれしかったです。

やっぱりNVCは頭ではなく、ハートで理解するものなんでしょうね。
体験が大切なんだとあらためて思いました。

自分のフィーリングやニーズを大切にすること。
なかなか普段の日常生活ではできてないことが多いかもしれません。
練習していくことで、きっとだんだんと、自分の心の深いところにアクセスしやすくなっていくのではと思います。

次の勉強会のお知らせです。
今日現在(9/3)では、まだ数席お席がありますので、よろしければぜひお申込みください。

＜次回のNVC勉強会のお知らせ＞

・９月２５日（日）　勉強会　１７：００～１９：３０

予約制：１２名まで

会場　スターバックス　ゲートシティ大崎店
http://www.gatecity.jp/shop/shopdata/starbacks/index.html

Here is the location mapスターバックスの地図:

http://www.starbucks.co.jp/en/search/detail.php?id=32&search_condition=osaki&free_word=osaki&search_type=1&x=61&y=16&pref_code=13&city=&search_by_address_flg=&store_type_3=

アクセス
http://www.gatecity.jp/access/index.html

今回は、マーシャル・ローゼンバーグ博士の著書
「Nonviolent Communication a Language of life」
を読んでいく勉強会です。
日本語の概訳を用意しますので、英語がちょっと、という方も
ご参加いただけます。
＊マーシャルのこの本は事前に購入しておいて、お持ちください。

読書会＋エンパシーサークルの予定です。
NVC的なボキャブラリーを増やすには、エンパシーサークルなどで
どんどん使っていくのが一番効果的です。

NVCが初めての方もどうぞお気軽にご参加ください。
この五反田NVC勉強会は、ファシリテーターは川口久美子（小梅ゆかり）が担当します。

参加ご希望の方は、小梅ゆかりまでご連絡ください。
koumeyukari（あっとまーく）gmail.com

会費は１,000円＋ご自分の飲み物代です。

この勉強会は、月に１回程度続けていく予定です。
基本的には3週目か4週目の週末で考えています。

■Facebookのイベントページ
http://www.facebook.com/event.php?eid=240318996012178

■FacebookのNVC Japanコミュニティページも作りました。
よかったら登録どうぞ。
http://www.facebook.com/groups/102712906495737/



1回目の勉強会の模様です。


このマーシャルの本を日本語に訳して勉強しています。


ニーズカードを使ってワークをしました。







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2011年8月4日木曜日

NVC@羽根木ラジオ、１４回目、福島で困難に直面しているお母さん方へのメッセージ

こんにちは、また少しごぶさたしていました。
今回はまたアメリカから来日してくださっているNVCトレーナーの
キャサリンとジェシの２名をゲストにお迎えしてお届けします。

●ラジオはこちらから
http://nvchanegi.seesaa.net/article/218369117.html

特に、福島で今まさに、困難に直面している、お子様を持つお母さん方への
キャサリンとジェシからのメッセージをぜひ、お聞きください。

震災のあとで、不安な中、どのようにNVCを使っていけるか。

みんなで一緒になって、お互いに話を聞きあっていく。

「なげきのサークル」で、地震によって引き起こされた
深い感情などを分かち合うことができるでしょう。

自分の中に生き生きしている「感情」とつながる方法とは。

今の日本の多くの人たちに必要なこと、それは。

「悼むこと」

「安全のニーズ」

すべての人の安全のニーズが満たされるまでは、
自分が本当に安全のニーズを満たすことができない。

すごく深い悲しみがあるのに、それを隠そうとすることが多い。

そこに「悲しみがある」ということに気づき、
それをしっかり「悼んであげる」ということがとても大切です。

被災地でボランティアワークを提供している側の人にも、
そういう、自分の心にスペースを取って、じっくりと「悼む」ということが必要だと思います。

二つ目の質問です。

「福島で、母親はインターネットなどから情報を得て、
とても危険であることを知って、子供を避難させたいと思っている。
でも親たちは、テレビや政府の発表だけで、そんなに避難するほど危険ではない、嫁は神経質すぎる、という意見を持ち、
母親たちがとてもつらい思いをしています。
こういう場合に、NVCをどのように使うことができますか？」

こういう状況の場合にNVC的に使えるものは、
「共感」
「自己表現」
のふたつになります。

両親たちが「安全である」「健康である」「信頼したい」というニーズがあることに
まず共感し、そのあとに、自分にも「安全」のニーズが強くある、
ということを自己表現します。
その安全のニーズはここから離れることで得られると考えます、と伝える。

NVCにはProtective use of force 「防御的な力の行使」があります。
ニーズを、命を守るために力を行使する、ということです。
そのために実際に行動を起こします。

それが本当に自分や子供の命を守ると信じるのであれば、
物理的に立ち去るアクションを起こします。

その際に、自分の中にあるニーズを明確にします。
それは、政府に対する不満や、両親を責めるためや、パニックから行動するのではなく、自分のニーズ、命を守るというニーズから
行動を起こすんです。

■2011年７月２９日～３１日　キャサリンとジェシのNVCワークショップより














＜次回のNVC勉強会のお知らせ＞

・８月２９日（月）　勉強会　１９：００～２１：００

予約制：１２名まで

会場　スターバックス　ゲートシティ大崎店
http://www.gatecity.jp/shop/shopdata/starbacks/index.html
アクセス
http://www.gatecity.jp/access/index.html
今回は、マーシャル・ローゼンバーグ博士の著書
「Nonviolent Communication a Language of life」
を読んでいく勉強会です。
日本語の概訳を用意しますので、英語がちょっと、という方も
ご参加いただけます。
＊マーシャルのこの本は事前に購入しておいて、お持ちください。

読書会＋エンパシーサークルの予定です。
NVC的なボキャブラリーを増やすには、エンパシーサークルなどで
どんどん使っていくのが一番効果的です。

NVCが初めての方もどうぞお気軽にご参加ください。

この五反田NVC勉強会は、ファシリテーターは川口久美子（小梅ゆかり）が担当します。

参加ご希望の方は、小梅ゆかりまでご連絡ください。
koumeyukari（あっとまーく）gmail.com

会費は１,000円＋ご自分の飲み物代です。

この勉強会は、今後、月に１回程度続けていく予定です。

■Facebookのイベントページ
http://www.facebook.com/event.php?eid=215394118508115
■FacebookのNVC Japanコミュニティページも作りました。
よかったら登録どうぞ。
http://www.facebook.com/groups/102712906495737/
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2011年5月29日日曜日

NVC@羽根木ラジオ、１３回目、今だからこそ必要なNVCとは

久しぶりの羽根木ラジオです。
今回は、まりさん、ケンさん、はるのさん、しげこさん、
進行役は小梅ゆかりでお送りします。

ラジオはこちらから！

震災のため、ミキ・カシュタンの来日はキャンセルになったのですが、
代わりに来てくれたロクシーのワークショップについて。

・感情が感じられない場合は、どうしたらいいか？
　震災のあと、怖すぎて感情をブロックしてた。

　NVCではフィーリングに気づくことが第一歩になりますが、
　どのようにすればフィーリングに気づくことができる？

・コーチングとNVCとの違いとは？

・日本でもLP（リーダーシッププログラム）のようなものがあれば
　参加したいという方はおられますか？
→あなたのご意見をぜひ、お聞かせください。
　koumeyukari（あっとまーく）gmail.com

＜次回の羽根木勉強会のお知らせ＞

・6月22日（水）　勉強会　１８：３０～

場所はいつもの羽根木の家です。
NVCが初めての方もどうぞお気軽にご参加ください。

●羽根木の家の地図はこちら

参加ご希望の方は、小梅ゆかりまでご連絡ください。
koumeyukari（あっとまーく）gmail.com

会費は2,000円です。


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2011年2月14日月曜日

羽根木ラジオ、12回目/NVCでのロールプレイングとは？

NVC@羽根木ラジオ、12回目はまたケンさんの勉強会のあと収録しました。

●ラジオはこちらから

2回目のケンさんの勉強会の感想をみんなで。

NVCは自分の心の平穏に役立つんだな、ということが
とてもよくわかりました。

ロールプレイングが勉強になりました。
誠実に対応して、一生懸命考えているところがとてもリアル。
相手の気持ちがすごくよくわかっている。

前半はグロックカードで、フィーリングとニーズを推測するゲーム。
初めての人にもわかりやすく、導入にはとてもいいと思った。

ロープレでは、ニーズからつながろうとしているスタンスが
すごいな、と思った。

教師の資質は、何より観察力だと思います。
観察力がある人、相手を見ることができる人が、先生だ。
なかなか、それをできる先生が少ない。

ケンさんは、得難い教師です。
ベースに愛がありますよね。

ロープレをやることで、切れていた相手のニーズにもう一度、
つながることが出来ました。

自分のニーズを繰り返してもらうことは、そんなに不自然ではないという
ことを、相手の立場になって気づけました。

自分のことを理解してくれるかどうか、伝え返してくれますか？
ということも、NVC的にリクエストです。
返さなくてもいいし、違う答えが返ってきても問題ない。


●今後の勉強会についてはまた、決まり次第、
こちらのブログで紹介します。

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グロックカードを使ってニーズを探りました。


ムイにゃんも参加してます。


こたつを囲んで。

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